前沿热点：热水泡脚的温度?
2023-03-09 07:55:28
来源：南方养生网
【资料图】
40℃上下
泡脚的水温一般40℃上下比较合适，既不能太热也不能太凉，一般的人用这个温度就可以，具体温度个体有差异，一般冬天泡脚水泡可以偏高一点的。泡脚的时间一般来说要求15分钟左右就可以了。
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但www.nfysw.com对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
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